Más sabe el diablo por viejo que por diablo... ¿Será verdad?

El miedo de envejecer nos paraliza, nos vuelve más enfermizos, más coléricos, en fin. Toda una avalancha de cosas malas nos empiezan a suceder.

¿Pero se puede prevenir, o mejor dicho, curar?. En un documental, la BBC de Londres comprobó que personas de la tercera edad de unos 80 años aproximadamente podían tener la misma cantidad de dendritas (ramificaciones de células cerebrales o neuronas) y por ende igual cantidad de sinapsis (interconexión celular) que un adolecente de 18 años.

Es decir su capacidad de razonar se puede comparar con la de un adolcente. Pero muchos ancianos NO lo hacen. ¿Porqué?

La BBC demostró que cuando dejamos de PENSAR, RAZONAR o APRENDER cosas nuevas, nuestras dendritas se retraen, es decir perdemos "masa cerebral" y por ende también perdemos conexiones con otras neuronas, lo que nos impide razonar con rapidéz.

Por ello es común escuchar en los ancianos: "Hay hijo, ya soy viejo, no necesito saber nada más". Esto es muy perjudicial.

La razón por la que los niños y adolecentes razona más rápidamente que un anciano es que NO se han especializado en nada. Lo aprenden TODO. Un anciano que se ha pasado toda la vida especializándose en algo ya no quiere aprender cosas nuevas.

¿Cómo Mejorar?

Un grupo de ancianos exitosos de 80 años y que tenían la misma masa cerebral que los jovenes, declaró que siempre están en constante "movimiento".

Específicamente hacen 2 cosas:

1) Ejercitan su cuerpo
2) Aprende nuevas habilidades como pintar, hacer esculturas, tocar un instrumento musical, bailar.

Y ninguno de ellos se dejó llevar por la depresión de cuando se jubilaron y que supuestamente no tenían nada que hacer.

Algo que demostró que también reduce las dentritas y las sinapsis entre neuronas fue el ESTRES y radicales libres de oxígeno que "queman" a la neurona.

Lo que los llevó a la siguiente conclusión si se desea tener buena salud y agilidad mental.

1) Ejercitar el Cuerpo
2) Aprender nuevas habilidades, es decir ejercitar el cerebro
3) Aceptar el envejecimiento como parte de la vida y no estresarnos, y
4) Comer balanceadamente (algunos tomana antioxidantes, yo recomiedo mucha fruta)

Mente sana en cuerpo sano... también aplica


Por cierto, hacer con gusto las cosas nos hace más fácil aprenderlas, eliminamos el estres, razonaos mejor y vivimos más.

Hay muchos "ancianos" de 40 años pero muchos jóvenes de 80 años. Estoy seguro que tendrán una larga vida.

Un caso de estos es el del magnate Rupert Murdoch dueño de la cadena Fox y diarios como Times. Ahora, a los 77 años es dueño de MySpace, la segunda red de contactos por Internet más grande del mundo. ¿Cómo alguien de esa edad busca comprar una empresa por Internet?. ¿Acaso sabe cómo funcionan los negocios en Internet?. Creo que entre él y el promedio de adolecentes su celereidad mental son iguales.

¿Estás dispuesto a nunca dejar de aprender?

¿Qué dices?